心臓血管病治療に防除する15種類の心臓病食品

研究の実証、心臓血管疾患と飲食関係は密接に関係している.このためにいくつか心臓血管疾病に対して役に立つ食品に対して良い食品を防止するため、ご参考にしてください.タマネギ:プロスタグランジンが含まれているので、拡張管血を下げて、コレステロールの機能が含まれているのでアリルジスルフィド化合物や少量硫氨基酸、動脈硬化症を予防することができる.魚:魚くわえて人体の多種の不飽和脂肪酸は,心臓病、血小板凝集とコレステロール低下作用を抑える.毎週1度に2度の魚を食べて、魚を食べないで心臓病の可能性にかかる可能性は小さい.牛乳:人体のコレステロール合成酵素の活性化を抑えることができて、コレステロールの合成を抑えて、コレステロールの含有量を下げます.また、牛乳には多くのカルシウムが含まれていますが、コレステロールの吸収を吸収することができます.正常血圧を維持することに役立ちます.トマト:トマト内のケチャップと繊維、人体コレステロール代謝物質として、人体の動脈硬化と防除性と防除の発生を阻止することがあります.昆布:それは豊富なタウリン、血液中のコレステロール低下や胆汁;それ含有食物繊維アルギン酸、コレステロールの吸収を抑えることができ、さらに代謝.また、昆布中のカルシウムはコレステロールの吸収を抑え、血圧を下げることができます.大豆:不飽和脂肪酸、ビタミンEとレシチン、ビタミンEとレシチン効果があり,コレステロール効果があり.高コレステロールの患者は毎日食用大豆60-100グラム、約90%の人が明らかに好転症状.にんにく:加硫物質混合物を含んで、コレステロールを減らして、血栓を阻止して形成することを阻止します.高脂血症患者は毎日3グラムを食べて大きくて、血脂とコレステロールが明らかに下がることができます.トウモロコシ:カルシウム、燐、セレンなどの微量元素とレシチン、ビタミンE、血清コレステロール低下作用.インデアンはほとんど高血圧病、心臓病、主にトウモロコシを主食とする.オート:が含まれているので極豊かなリノール酸と豊富なサポニン素、総コレステロールや中性脂肪を下げることができて、同時にクリア堆積は血管の壁の低い密度の脂質蛋白質を防ぐために、動脈硬化症.堅果:クルミ、栗などのナッツは豊富なマグネシウムを含んでいる.脂肪とビタミンD、リン酸を摂取する場合、体にマグネシウムが不足し、動脈硬化と心筋梗塞を起こしやすくなりやすいです.セロリ:食物繊維含有豊富、多く食は35 %の誘発性心臓病の危険性が減少します.毎日16グラム以上の食物繊維を摂取し、虚血性心臓病の危険性が明らかに低下します.菊:医学は,菊の花の脂の効果、そして非常に穏やかな血圧の作用があります.特に中高年の人は緑茶には菊、心臓血管に良い保健機能があります.卵コレステロール:過去には黄身が高すぎて、多く食べて易致冠状動脈疾患、現在確認純係誤解.事実上、卵を含むレシチン、人体のコレステロールと脂肪を懸あふれる状態ではなく、血管の壁越しに堆積し、血管の壁を組織を利用して、それによってコレステロールのレベルを下げる効果.トウチ:産は雲南省、いつも飲むコレステロールやコレステロールを下げることができて、毎日飲んだ茶三回、コレステロール低下を20%.

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